Zdravý životní styl
Ženy vs. muži – komu se hubne snáz?
Říká se, že muži jsou z Marsu a ženy z Venuše. Platí to, ale i v našem vztahu k hubnutí? V dnešní době už neřeší svojí váhu pouze ženy, jak tomu bylo kdysi. Přestože způsoby, jak získáváme přebytečná kila jsou stejné, ty jak se jich zbavujeme už nikoliv. Jakou taktiku upřednostňují muži a co nás motivuje k tomu, abychom se „ mučili“ dietami a v posilovnách?
5 tipů jak nenabrat tradiční vánoční kila
Snad všichni to známe – dny se krátí, venku je zima, obchody se plní vánočními dobrotami a naše dieta nebo zdravé stravování se pomalu odsouvá na vedlejší kolej. Nashle plavky, zeleninové saláty a každodenní běhání! Vítejte tlusté svetry, svařené víno a cukroví!
Desatero správného hubnutí
Stále se vám nedaří zhubnout na požadovanou váhu? Projděte si naše desatero správného hubnutí, a třeba zjistíte, proč se vám nedaří.