Řecká dieta
Máte rádi Řecko? A co řeckou kuchyni? Pokud jste odpověděli ano alespoň na jednu otázku, pak vás tato dieta zajisté potěší, protože zhubnete a zároveň si i výborně pochutnáte. A navíc se budete stravovat zdravě a to se přece vyplatí!
Ženy vs. muži – komu se hubne snáz?
Říká se, že muži jsou z Marsu a ženy z Venuše. Platí to, ale i v našem vztahu k hubnutí? V dnešní době už neřeší svojí váhu pouze ženy, jak tomu bylo kdysi. Přestože způsoby, jak získáváme přebytečná kila jsou stejné, ty jak se jich zbavujeme už nikoliv. Jakou taktiku upřednostňují muži a co nás motivuje k tomu, abychom se „ mučili“ dietami a v posilovnách?
5 tipů jak nenabrat tradiční vánoční kila
Snad všichni to známe – dny se krátí, venku je zima, obchody se plní vánočními dobrotami a naše dieta nebo zdravé stravování se pomalu odsouvá na vedlejší kolej. Nashle plavky, zeleninové saláty a každodenní běhání! Vítejte tlusté svetry, svařené víno a cukroví!
Jak se vypořádat s celulitidou
Možností máme opravdu spousty, od cvičení, přes masáže a speciální krémy až po odborná střediska.
Pokud chcete, aby vaše kůže byla opět hladká, to nejjednodušší, co pro sebe můžete udělat je, zamyslet se nad svým životním stylem a upravit svůj pohybový a stravovací režim.
Zhubni chytře! Online kurz, který opravdu pomůže
Zhubni Chytře je nejobsáhlejší český online kurz, ve kterém vás jeden z nejznámějších výživových poradců u nás naučí, jak se správně stravovat, které potraviny nakupovat, jak změnit svůj životní styl a díky tomu konečně (!) zhubnout.