<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Jdeme cvičit &#187; Začátky cvičení</title>
	<atom:link href="http://jdemecvicit.cz/stitky/zacatky-cviceni/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://jdemecvicit.cz</link>
	<description>Cesta z gauče k vysněné postavě</description>
	<lastBuildDate>Mon, 18 Jan 2016 01:45:15 +0000</lastBuildDate>
	<language>cs-CZ</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.1.42</generator>
	<item>
		<title>Strach (z posilovny) má velké oči</title>
		<link>http://jdemecvicit.cz/posilovani/strach-z-posilovny-ma-velke-oci/</link>
		<comments>http://jdemecvicit.cz/posilovani/strach-z-posilovny-ma-velke-oci/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 21 Jul 2014 13:00:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jirka]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Motivace]]></category>
		<category><![CDATA[Posilování]]></category>
		<category><![CDATA[Poprvé v posilovně]]></category>
		<category><![CDATA[Sebevědomí]]></category>
		<category><![CDATA[Začátky cvičení]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://jdemecvicit.cz/?p=248</guid>
		<description><![CDATA[Pondělí – začátek nového týdne, den plný nových slibů a výčitek z víkendové svíčkové a minimálně třiceti povidlových buchet od babičky. Nezbývá než to jít vycvičit. Balím si své nejoblíbenější sportovní oblečení a modlím se, abych se do něho po tom dvoudenním přejídání ještě vešla. Naštěstí v lednu otevřeli novou posilovnu, která je jen pět minut od mého [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://jdemecvicit.cz/posilovani/strach-z-posilovny-ma-velke-oci/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Základní chyby při posilování</title>
		<link>http://jdemecvicit.cz/posilovani/zakladni-chyby-pri-posilovani/</link>
		<comments>http://jdemecvicit.cz/posilovani/zakladni-chyby-pri-posilovani/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 10 Mar 2014 15:25:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jirka]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Posilování]]></category>
		<category><![CDATA[Chyby při cvičení]]></category>
		<category><![CDATA[Začátky cvičení]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://jdemecvicit.cz/?p=223</guid>
		<description><![CDATA[Je jen málo sportů, kde dochází k tak zásadním chybám, jako u posilování. Bohužel mezi cvičenci koluje řada nepravd či polopravd, které se poté stanou součástí jejich tréninku a výsledek je poté mnohem horší, než by mohl být. V českých fitness centrech se bohužel často stává, že není návštěvníkům věnována téměř žádná pozornost a o odborných radách [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://jdemecvicit.cz/posilovani/zakladni-chyby-pri-posilovani/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Začátečníci &#8211; chcete zhubnout, nebo budovat svaly?</title>
		<link>http://jdemecvicit.cz/hubnuti/zacatecnici-chcete-zhubnout-nebo-budovat-svaly/</link>
		<comments>http://jdemecvicit.cz/hubnuti/zacatecnici-chcete-zhubnout-nebo-budovat-svaly/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 14 Jan 2014 17:08:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jirka]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Hubnutí]]></category>
		<category><![CDATA[Posilování]]></category>
		<category><![CDATA[Budování svalové hmoty]]></category>
		<category><![CDATA[Jak zhubnout cvičením]]></category>
		<category><![CDATA[Začátky cvičení]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://jdemecvicit.cz/?p=154</guid>
		<description><![CDATA[Tento článek je určen pro opravdové začátečníky toužící změnit svoji postavu k lepšímu. Přesněji pro ty, kteří cvičit ještě ani nezačali. Možností je dnes spoustu, všude vidíme reklamy, slyšíme o nových cvičebních programech, něco známe celý život. Jak, a hlavně s čím tedy začít? Důležité hlavně je, jaký je váš cíl při přeměně postavy. Často [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://jdemecvicit.cz/hubnuti/zacatecnici-chcete-zhubnout-nebo-budovat-svaly/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>7 důvodů proč začít zvedat čínky</title>
		<link>http://jdemecvicit.cz/posilovani/7-duvodu-proc-zacit-zvedat-cinky/</link>
		<comments>http://jdemecvicit.cz/posilovani/7-duvodu-proc-zacit-zvedat-cinky/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 07 Jan 2014 14:36:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Guestblogging]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Motivace]]></category>
		<category><![CDATA[Posilování]]></category>
		<category><![CDATA[Motivace k posilování]]></category>
		<category><![CDATA[Sebevědomí]]></category>
		<category><![CDATA[Začátky cvičení]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://jdemecvicit.cz/?p=135</guid>
		<description><![CDATA[Je tady leden, nový rok, nový začátek. Čas začít dělat něco nového, často se stává toto období časem, kdy kupujeme permanentky do fitka v naději na to, že vylepšíme sebe sami. Jaké jsou skutečné důvody pro to, abyste začali chodit zvedat činky? Možná je to cool, možná vás bude bavit se o tom bavit přede [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://jdemecvicit.cz/posilovani/7-duvodu-proc-zacit-zvedat-cinky/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Začínáme &#8211; jdeme cvičit!</title>
		<link>http://jdemecvicit.cz/ostatni/zaciname-jdeme-cvicit/</link>
		<comments>http://jdemecvicit.cz/ostatni/zaciname-jdeme-cvicit/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 11 Dec 2013 21:13:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jirka]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ostatní]]></category>
		<category><![CDATA[Začátky cvičení]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://jdemecvicit.cz/?p=55</guid>
		<description><![CDATA[Dlouho jsem přemýšlel, zda jako první článek napsat něco klasicky úvodního, nebo do psaní vlétnout po hlavě, a začít hned tématicky. Nakonec jsem se pro úvodní text přeci jenom rozhodl. Pojďme si tedy lehce nastínit vizi tohoto webu. Stále dokola omílaná omáčka. Dnešní uspěchaná doba, spousta lidí pracujících v kancelářích, fast-foody&#8230; Každý to zná. Ale [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://jdemecvicit.cz/ostatni/zaciname-jdeme-cvicit/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
