Komentáře: 7 důvodů proč začít zvedat čínky http://jdemecvicit.cz/posilovani/7-duvodu-proc-zacit-zvedat-cinky/ Cesta z gauče k vysněné postavě Sun, 23 Aug 2020 11:58:59 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.1.42 Od: Strach (z posilovny) má velké oči | Jdeme cvičit http://jdemecvicit.cz/posilovani/7-duvodu-proc-zacit-zvedat-cinky/#comment-14 Mon, 21 Jul 2014 13:03:03 +0000 http://jdemecvicit.cz/?p=135#comment-14 […] minutách mám svou dávku dřepů hotovou. Pomalu se tedy na třesoucích se nohách přesouvám ke koutku s činkami. Stojí tam tři svalovci v tílku, rudí v obličeji, v ruce činky větší než jejich hlava a […]

]]> Od: Základní chyby při posilování | Jdeme cvičit http://jdemecvicit.cz/posilovani/7-duvodu-proc-zacit-zvedat-cinky/#comment-11 Mon, 10 Mar 2014 15:25:53 +0000 http://jdemecvicit.cz/?p=135#comment-11 […] paušalizovat a říci, že ideální věk na pravidelné návštěvy fitness centra začíná od určitého roku života. Nicméně se odborníci shodují na tom, že dokud je tělo […]

]]> Od: Kalisthenika – cvičíme s vlastní váhou | Jdeme cvičit http://jdemecvicit.cz/posilovani/7-duvodu-proc-zacit-zvedat-cinky/#comment-9 Sat, 01 Feb 2014 11:25:41 +0000 http://jdemecvicit.cz/?p=135#comment-9 […] vždy při cvičení doma postup vidět pomaleji a nárůst svalů a objemu není tak značný jako při návštěvách fitness centra. Proto je potřeba být vytrvalý a cvičit opravdu pravidelně a často, klidně i 7 dní v […]

]]> Od: Začátečníci – chcete zhubnout, nebo budovat svaly? | Jdeme cvičit http://jdemecvicit.cz/posilovani/7-duvodu-proc-zacit-zvedat-cinky/#comment-3 Tue, 14 Jan 2014 17:21:42 +0000 http://jdemecvicit.cz/?p=135#comment-3 […] tomu, že chtějí zhubnout. Neví přesně co dělat, a tak jdou do posilovny zvedat činky. V minulém článku je sice zmíněno, že posilování vám zrychlí metabolismus, a pomůže při spalování tuků. […]

]]>